怎樣提高精子活力？

　　問：我的精子活力很差，想咨詢一下。怎樣提高精子活力？

　　答：上海九龍男子醫(yī)院為您解答怎樣提高精子活力問題。

　　怎樣提高精子活力？日常生活保養(yǎng)：

　　注重養(yǎng)生，注意對腎精的養(yǎng)護：男性養(yǎng)生一是注重調整飲食結構、充養(yǎng)腎精；二是減少對腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養(yǎng)，加強對腎精的補充和養(yǎng)護，是非常有用的。

　　調整起居，提供精子宜居環(huán)境：由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

　　減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活：從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應及時看客服，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了醫(yī)治良機，形成慢性生殖道感染，更會增加醫(yī)治的難度。

　　慎用補品，誤用導致病情加重：陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質并在客服指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

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