患率前列腺增生怎么辦？前列腺增生如何預(yù)防？很多男性朋友到了一定的年齡段之后，就會出現(xiàn)前列腺增生的情況，前列腺增生也是一種對男性身體危害較大的疾病，那么在生活中，預(yù)防前列腺增生應(yīng)該怎么做呢？
上海九龍男子醫(yī)院提醒，預(yù)防前列腺增生應(yīng)該做到以下幾點：
多喝水：多喝水多排尿會沖走造成尿道感染的細(xì)菌，這樣可大大減少前列腺感染的機會。因為尿道感染是造成前列腺感染，促進前列腺肥大的重要原因。
減輕體重：肥胖超重的男性患前列腺腫大的幾率要高，年齡段要提前。一般男性前列腺腫大發(fā)生在60歲以后，而肥胖型的男性可提前10年，所以前列腺增生的肥胖患者應(yīng)在生活和飲食中注意減肥。
運動：運動也很重要，走路是很好的運動，這樣可促進局部的血液循環(huán)以及肌肉運動，有利于排尿。
溫水坐�。簻厮】墒骨傲邢賰�(nèi)血管擴張，改善前列腺血液循環(huán)，有助于減少發(fā)炎及炎癥恢復(fù)，舒緩被刺激的前列腺。
富含鋅的食品：鋅在男性生殖系統(tǒng)扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一樣，所以此類患者應(yīng)盡量吃一些富含鋅的食物，如南瓜子、牡蠣、腰果、酵母、牛排、脫脂奶粉等。
清熱解毒食品：多餐具有清熱利濕解毒功能的食品和藥膳，使排尿保持通暢，避免出血和感染的發(fā)生。
【溫馨提示】通過上面的介紹，大家對于如何預(yù)防前列腺增生也有了一定的認(rèn)識，上海九龍醫(yī)院提醒，如果發(fā)現(xiàn)患有前列腺增生，應(yīng)該及時的就診醫(yī)治，早日康復(fù)。
相關(guān)推薦
