陽痿的危害大部分人都是能看得見的，特別是男性朋友，在患了陽痿之后可以說是身體、身心都受到打擊。因此，預防陽痿才顯得更加重要，上海九龍男子醫(yī)院客服建議男性要預預防陽痿，但是很多男性都不知道該怎么樣預防陽痿。接下來一起看預防陽痿應注意些什么？

　　預防陽痿的方法是很多人迫切想要知道的，生活中，陽痿患者越來越多。那大家對預防陽痿的方法到底又了解多少呢?接下來，就讓客服們來為大家分析下，預防陽痿應注意些什么？讓大家做好預防工作。

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)點

　　預防陽痿要多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外客服說，含鋅食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　2、節(jié)制房事

　　長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性"不舉"的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有用措施。

　　3、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，預防陽痿應當積很從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　4、克服不良脾氣

　　人到中年，各種壓力會讓您時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是您知不知道，心情不好時，"不舉"也容易纏上您。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。

　　中醫(yī)認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯(lián)系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮�？头�建議，情緒不良者預防陽痿應注意自我調(diào)節(jié)。

　　以上內(nèi)容就是客服為大家所介紹的“預防陽痿應注意些什么”，預防多在堅持。如果對上海九龍醫(yī)院在介紹方面存在什么疑問，請進入醫(yī)院的網(wǎng)上服務平臺與客服交流，希望醫(yī)院展開的網(wǎng)上服務能給您更多的幫助。