男人陽痿的真正表現(xiàn)是什么

 

　　1、偶有發(fā)生陽痿，在下 生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于真正的陽痿。

 

　　2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至于不能圓滿進行正常的性生活。

 

　　3、陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或手淫時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多是心理因素引起的陽痿。

 

　　4、年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急燥并伴有的陽痿表現(xiàn)也不是真正的陽痿。

 

　　5、陽痿持續(xù)存在并不斷進展，多為器質(zhì)性病變所引起。

 

　　以上就是男人陽痿的表現(xiàn)介紹，需要注意的是如果只是偶爾出現(xiàn)陽痿的表現(xiàn)癥狀，不能視為真正的陽痿，也不能將其當作陽痿進行治療，以免弄巧成拙，以下為大家介紹一些日常中陽痿的預防方法。

 

　　1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

 

　　2、日常生活中：男女雙方要共同努力，在性生活 上要互相體貼、同情、諒解、關(guān)照和鼓勵，在實踐過程中，要相互摸索和適應(yīng)，逐步積累經(jīng)驗，掌握彼此的性規(guī)律，這樣，自然會使雙方的性生活得到和諧。

 

　　3、節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

 

　　4、飲食調(diào)養(yǎng)：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

 

　　5、謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。