上海九龍男子醫(yī)院客服介紹“預防早泄從哪幾個方面做起”首先要了解一個良好的生活習慣至關重要，以及還要保持一個良好的精神狀態(tài)都可以有用的防止早泄的發(fā)生。下面我們具體來看看如何預防早泄吧。

　　1、改變幸愛時間：大多數(shù)人習慣在晚上臨睡前過幸生活，但對早泄患者而言，應適當改變幸愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變幸生活體位，如采取女上位或側(cè)位，降0男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。這個方法對于絕大多數(shù)人都適用。

　　2、幸愛中要“輕裝上陣”:50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當幸生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在客服指導下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟，一個輕微的鄙視會讓他們一泄如注。

　　3、前戲充分：幸愛前充分愛撫、親吻，能使女方良好入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾，深層次的前戲可以帶動起后面的真正動作，令后面的動作如行云流水般順暢，即使偶爾有一點卡殼也無關大局，希望天下早泄男的愛妻能夠明白這一道理，令今后的幸福生活真正性福起來。

　　4、戴安全套：這樣能降0男方性興奮時龜頭的敏感性，延長幸生活時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，好在一段時間內(nèi)別過幸生活。同時要規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

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