早泄是一種很常見的男科疾病，一般指的是男性在性生活過程中出現(xiàn)提前射精的癥狀，每個男性都害怕患上早泄的疾病，患病后不僅會損害身體健康，還會給患者的自尊心造成很大的打擊，甚至還會影響到家庭的和睦，因此大家一定要重視起來，積很做好防治措施。那么男性防止早泄有什么辦法呢？下面我們咨詢下上海九龍男子醫(yī)院的客服，看看他們是怎么說的。
1、加強體育鍛煉。如果男性身體免疫力比較差、經(jīng)常出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象，是很容易患上早泄的，所以男性在平時的生活中應該多進行運動，這樣有助于提高身體素質(zhì)，防止一些疾病的入侵。
2、變換性交體位。在進行性生活的時候可以采取女上位的方式，可以減少男性的刺激，延長性生活的時間，更換體位的方式可以很好的延長性生活的時間。
3、保持平和的心態(tài)。如果男性在平時經(jīng)常出現(xiàn)一些負面情緒的話，應該及時的消除負面情緒，保持積很樂觀的心態(tài)，這對于防治早泄是很有幫助的。
4、注意飲食的調(diào)理。在平時的飲食中可以多吃一些具有壯陽功效的食物，比如一些鋅元素含量比較多的食物也可以多吃，因為鋅元素對于提高我們?nèi)梭w的免疫力是十分有幫助的，同時也能夠提高男性精液的質(zhì)量。
以上介紹的就是關(guān)于男性防治早泄的辦法，患上了早泄之后建議及時到專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，不要諱疾忌醫(yī)患者礙于面子不去醫(yī)院，同時在生活中也要注意做好護理措施，沒有患上早泄的男性，在平時的生活中要做好相關(guān)的預防工作，防止疾病的入侵，以免給身體造成嚴重的危害，影響到家庭的和睦。
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