手淫是一種常見現(xiàn)象，尤其在青少年中為普遍。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，如果過度手淫，會引發(fā)一些骨科疾病。

　　手淫中，無論是男孩手淫射出的精液，還是女孩手淫流出的黏液，里面都含有豐富的鈣質(zhì)，過度的手淫必然會造成鈣質(zhì)的流失。一旦血液中的鈣水平降0，機體便通過狀旁腺等內(nèi)分泌器官調(diào)動“庫存”--骨骼中的鈣進入血液，因此引起——系列病變。首先是骨骼失鈣，骨質(zhì)密度減少。時間一長，便會形成令人苦惱不堪的骨質(zhì)疏松癥。其次血液中進入大量的骨骼鈣，鈣的濃度升高，刺激一種叫做降鈣素的激素分泌增多，形成骨質(zhì)增生。

　　根據(jù)筆者在長期臨床實踐中的觀察，現(xiàn)在的青少年頸椎病、腰椎病現(xiàn)象增多，很大程度上都與青少年手淫缺鈣、而且長時間保持一個姿勢靜坐而不活動有關(guān)。這嚴重影響了青少年的身心健康和成長發(fā)育，應該引起家長朋友們的高度重視。并注意防范。

　　廣大青少年朋友一定要多注重體育鍛煉，坐在課桌和電腦前的時間不要過長，而且盡量不要去手淫。另外，牛奶能補鈣，青少年正處于骨骼的發(fā)育階段，每天睡前可以喝一杯牛奶，讓豐富的鈣及時進入體內(nèi)到達骨生長部位，促進新骨鈣化成熟，既可阻止骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的發(fā)生，又可促進生長，可謂一舉兩得手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現(xiàn)象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。手淫是在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動。