膀胱炎目前是男科疾病中比較常見的一種，這種疾病多發(fā)于中老年男性，給很多男性朋友的身體健康造成了很大的危害。患上膀胱炎之后不僅會(huì)損害患者的健康，還會(huì)引起很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響了患者的生活。膀胱炎的發(fā)病原因比較復(fù)雜，很多人都不知道這種疾病的發(fā)病原因，所以也就沒有辦法做好預(yù)防。上海九龍男子醫(yī)院指出，預(yù)防膀胱炎千萬不能憋尿！下面我們一起來看看預(yù)防膀胱炎要注意什么吧。
1、多喝水多排尿：男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成白天多喝水的習(xí)慣，這樣可以增加排尿的次數(shù)，及時(shí)的把體內(nèi)的毒素排出體外。
2、避免久坐：很多男性由于工作的原因需要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致下體的血液循環(huán)不暢，很容易會(huì)導(dǎo)致膀胱的神經(jīng)組織受到壓迫，繼而引發(fā)膀胱炎。
3、保持良好情緒：預(yù)防疾病需要保持良好的心態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間的處在焦慮、壓抑，煩躁的情緒下，人體就會(huì)產(chǎn)生很多的有害物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害男性朋友的身體健康。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生：男性注意自己生殖器官的衛(wèi)生是非常重要的，每天清洗自己的生殖器官，以免產(chǎn)生包皮垢，產(chǎn)生細(xì)菌導(dǎo)致尿路發(fā)生感染。在尿路中的病菌會(huì)蔓延到膀胱，終導(dǎo)致發(fā)生膀胱炎。
5、遠(yuǎn)離不潔性交：在進(jìn)行性生活之前需要雙方清洗生殖器，避免相互感染。經(jīng)常更換性伴侶的男性，患上膀胱炎的幾率是很大的，所以一定要避免經(jīng)常更換性伴侶或多個(gè)性伴侶。
6、不要憋尿：男性應(yīng)該養(yǎng)成有尿就排的習(xí)慣。因?yàn)殚L(zhǎng)期的憋尿會(huì)造成膀胱的容量減少，還會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)的實(shí)質(zhì)細(xì)胞壞死，同時(shí)引起輸尿管的尿液會(huì)發(fā)生回流，造成腎水腫或是腎臟發(fā)炎，如果漲尿就會(huì)產(chǎn)生劇烈痛感。
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