疝氣在生活中比較的多發(fā),而且不管男女老少,不分年齡都可能患上疝氣疾病,不僅影響患者的身體健康,更是影響平時(shí)的生活和工作.所以,為了避免疝氣的發(fā)生,大家要做好疝氣的預(yù)防工作.下面就一起來看看上海九龍男子醫(yī)院客服介紹的,日常要如何預(yù)防疝氣?
1、避免吸煙:抽煙會(huì)損害肺部,引起長(zhǎng)時(shí)間慢性咳嗽,從而使腹內(nèi)壓力升高.據(jù)研究表明,吸煙還會(huì)導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂,使腹壁強(qiáng)度降低.因此,在日常生活中應(yīng)該少抽煙或不抽煙.
2、合理膳食:不合理的飲食可能導(dǎo)致便秘、腹內(nèi)脹氣.或者是過冷過熱的食物,導(dǎo)致腹壓升高是引發(fā)疝氣.因此,在日常生活中多吃一些容易消化的食物,以減輕腸道負(fù)擔(dān).比如多吃含粗纖維的新鮮蔬菜等.
3、適當(dāng)?shù)腻憻?增強(qiáng)腹壁肌肉強(qiáng)度可以減少小腸氣的發(fā)生.同時(shí),適當(dāng)體育鍛煉可以保持健康的體重,有研究報(bào)道肥胖亦會(huì)增加疝氣的發(fā)病率.避免劇烈運(yùn)動(dòng),特別是突然舉重物.
以上就是預(yù)防疝氣需要注意的地方,希望大家在平時(shí)能夠積很的做好相關(guān)防治工作,這樣才能避免疝氣的出現(xiàn)給我們健康帶來危害.如還有什么不清楚的,歡迎咨詢我們的在線客服,進(jìn)行詳細(xì)的了解.
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