1、早泄患者可以在飲食上多吃一些有助于性功能恢復(fù)的食物,比如牡蠣、狗肉等.

 

　　2、盡可能不要沉迷與色情,如果自慰,應(yīng)控制控制頻率,避免過多的性刺激.在平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成一個好習(xí)慣,在性生活方面要節(jié)制.

 

　　3、如果只是偶爾一兩次發(fā)生早泄的情況,一定不要過于擔(dān)心,不要給自己過大的壓力,這種情況下只要夫妻坦然面對,正確配合和調(diào)節(jié),是可以恢復(fù)正常性功能的.

 

　　4、夫妻在平時一定要注意情感上的交流和溝通,如果相互之間有什么誤會或者是隔閡,一定要及時消除,否則,夫妻感情不好肯定是會影響性生活質(zhì)量的.

 

　　上海男科醫(yī)院提醒:在平時生活中,男性朋友要做好早泄的預(yù)防措施,應(yīng)多培養(yǎng)一些興趣愛好,積很進行運動鍛煉,提高自身身體素質(zhì),做到勞逸結(jié)合,避免過于勞累.如還有其他關(guān)于早泄的疑問,歡迎咨詢我們的客服.